〈江崎グリコ〉適正糖質セミナー

糖質オフアイス・ビスケット「SUNAO」ご紹介

【セミナー内容】

・メタボリックドモノについて

・糖質基礎知識

・糖質と血糖値の関係性

・適正糖質の考え方

・食品に含まれている糖質量

★適正糖質のおいしさ体験！

（糖質オフアイス・ビスケット「SUNAO」のご試食）

●お土産付き

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

【受付】田町フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

　アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任でご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

〈江崎グリコ〉適正糖質セミナー

糖質オフアイス・ビスケット「SUNAO」ご紹介

【セミナー内容】

・メタボリックドモノについて

・糖質基礎知識

・糖質と血糖値の関係性

・適正糖質の考え方

・食品に含まれている糖質量

★適正糖質のおいしさ体験！

（糖質オフアイス・ビスケット「SUNAO」のご試食）

●お土産付き

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

【受付】田町フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

　アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任でご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

【メニュー】

・スプーンブレッド［めんたい大葉チーズ］

（直径10㎝/８個お持ち帰り）

・そうめんで辛うまビビン麺

（講師デモ・試食のみ）

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

　　　　　お持ち帰り容器は各自でご用意ください。

【受付】田町フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

　アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって、食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

【メニュー】

・スプーンブレッド［めんたい大葉チーズ］

（直径10㎝/８個お持ち帰り）

・そうめんで辛うまビビン麺

（講師デモ・試食のみ）

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

　　　　　お持ち帰り容器は各自でご用意ください。

【受付】富士吉原フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

　アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって、食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

【メニュー】

・りんごのクランブルタルト

（直径18㎝/1台お持ち帰り）

実りの秋。りんごが出回る季節となりました。

アップルパイより少し軽めのりんごタルトです。

クランブルの食感がりんごとマッチして深い味わいのケーキです。

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

　　　　　お持ち帰り容器は各自でご用意ください。

【受付】富士吉原フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に　

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

　アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

【メニュー】～秋色の和菓子缶～

・そば粉のクッキー

・琥珀糖

・メレンゲクッキー

・かりんとう

・和三盆糖落雁　など

※教室では12㎝角・高さ5㎝のクリアケースに詰めていただきます。

　ケースはこちらで用意いたします。

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

【受付】田町フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

・アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

【メニュー】

～アスリート妻の作る！栄養・満足・節約を叶える料理～

・鶏ハムと納豆麹の発酵サラダボウル

・豆腐とわかめのスープ

・季節のフルーツ はちみつレモンマリネヨーグルト

【講師紹介】西部朱織（shionishicook)

アスリートフードマイスター/食育アドバイザー

プロサッカー選手の夫の食事を12年間以上サポート。

アスリートの妻として、３人の子どもの母として、

日々のごはんで身体と心を支えてきました。

「時短しながら、節約しながら、整える」を

大切に、毎日に取り入れやすい実践的な

食習慣とレシピをお伝えしています。

※【夫】西部洋平さん。元JリーガーGK。

　現在は清水エスパルス強化部で活躍中。

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】田町フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

　アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

【メニュー】

・スイートポテトブレッド（約10×3㎝/6個お持ち帰り）

・鶏肉とれんこんの甘辛てりやき丼

　（講師デモ・試食のみ）

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

　　　　　お持ち帰り容器は各自でご用意ください。

【受付】田町フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

・アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

【メニュー】

・スイートポテトブレッド（約10×3㎝/6個お持ち帰り）

・鶏肉とれんこんの甘辛てりやき丼

　（講師デモ・試食のみ）

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

　　　　　お持ち帰り容器は各自でご用意ください。

【受付】富士吉原フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

・アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

【メニュー】～夏バテ対策！～

・ビビンバ

・豆腐と夏野菜のサラダ

・わかめスープ

・水ようかん

※こちらのお教室は講師によるデモはございません。

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

【受付】富士吉原フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

　アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。