【メニュー】

・アップルロール

（直径15㎝×高さ9㎝/１個お持ち帰り）

・レンジでトマトカレー

（講師デモ・試食のみ）

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

　　　　　お持ち帰り容器は各自でご用意ください。

【受付】富士吉原フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

　アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって、食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

【メニュー】

・アップルロール

（直径15㎝×高さ9㎝/１個お持ち帰り）

・レンジでトマトカレー

（講師デモ・試食のみ）

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

　　　　　お持ち帰り容器は各自でご用意ください。

【受付】田町フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

　アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって、食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

【メニュー】

・タルトタタン風パウンドケーキ

（ミニパウンド型15×７×5㎝/２個お持ち帰り）

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】富士吉原フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

　アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

【メニュー】

～秋のごちそうハロウィン～

・かぼちゃときのこのドリア

・鶏むね肉の塩麹グリルとごろごろ野菜のごちそうサラダ

・にんじんポタージュ

・レンジで簡単！りんごのコンポートヨーグルト

★秋の旬食材をたっぷり使った、栄養満点で彩り豊かな献立です！

かぼちゃ・きのこ・にんじん・じゃがいも・りんごなど、

秋ならではの味覚を楽しみながら、鶏むね肉・卵・牛乳で

たんぱく質もしっかり補給できます。

ドリアは手作りホワイトソースを簡単に作れ、

ご自宅でも再現しやすいレシピをご紹介。

食卓が華やかになるので、ハロウィンや普段の夕食のもおすすめです。

子どもから大人までおいしく食べられる、野菜たっぷりの

ごちそうメニューを一緒に作りましょう。

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

【受付】田町フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

　アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

【メニュー】

～鉄分強化メニュー～

・シーフードパエリア

・牛肉と鶏レバーのミートソース煮込み

・ひじきと切り干し大根のおやき

※こちらのお教室は講師によるデモはございません。

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

【受付】富士吉原フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

　アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

【メニュー】

・かぼちゃのメロンパン

（直径10㎝/５個お持ち帰り）

・鶏肉ときのこのクリーム煮

（講師デモ・試食のみ）

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

　　　　　お持ち帰り容器は各自でご用意ください。

【受付】田町フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

・アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

【メニュー】

・かぼちゃのメロンパン

（直径10㎝/５個お持ち帰り）

・鶏肉ときのこのクリーム煮

（講師デモ・試食のみ）

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

　　　　　お持ち帰り容器は各自でご用意ください。

【受付】富士吉原フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

・アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

【メニュー】

・生米ベーグル（5個/お持ち帰り）

・生米ドーナツ（講師デモ・試食のみ）

※米粉ではなく毎日炊飯するお米を使ってパンを作ります。

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】エプロン・筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

　　　　　お持ち帰り容器は各自でご用意ください。

【受付】田町フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

　アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任で

　ご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって、食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

〈江崎グリコ〉適正糖質セミナー

糖質オフアイス・ビスケット「SUNAO」ご紹介

【セミナー内容】

・適正糖質※セミナー

・適正糖質のおいしさ体験（『SUNAO』シリーズご試食）

※「食・楽・健康協会」は、1食で摂取する糖質量を20～40ｇ、

　間食は10ｇ以下にする「適正糖質」を提唱しています

●お土産付き

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

【受付】田町フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

　アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任でご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。

〈江崎グリコ〉適正糖質セミナー

糖質オフアイス・ビスケット「SUNAO」ご紹介

【セミナー内容】

・適正糖質※セミナー

・適正糖質のおいしさ体験（『SUNAO』シリーズご試食）

※「食・楽・健康協会」は、1食で摂取する糖質量を20～40ｇ、

　間食は10ｇ以下にする「適正糖質」を提唱しています

●お土産付

【対象】一般（ルルカカード会員）

【持ち物】筆記用具・マスク

　　　　　ハンドタオル・ルルカカード

【受付】田町フードスタジオ

※当日は受付が混み合う可能性もございますので、

　予約時間の15分前にお越しください。

　受付時に料金をお支払いください。

【キャンセルについて】

※5日前16時までのキャンセルは無料。

※5日前16時以降のキャンセルは受講料全額負担。

・キャンセル料につきましては次回ご参加時に

　お支払いください。

・広範囲にわたる災害の他、当社が教室開催不可能と

　判断した場合のみキャンセル料は不要となります。

　それ以外のキャンセル料はいかなる場合も発生します。

　なおキャンセル料をお支払いいただいた方には、

　レシピをお渡しします。

・キャンセル料をお支払いいただいた場合でも、

　食品衛生上、材料および料理はお持ち帰り

　いただけません。予めご了承ください。

・キャンセル待ちのサービスは承っておりません。

　空き状況は随時変動いたしますので、

　サイトの空き状況をご確認の上、

　ご予約いただきますようお願いいたします。

【お客様へのお願い】

・参加時はマスクの着用をお願いします。

・食品衛生上、当社が定めるものを除いて、作った料理、

　試食品のお持ち帰りは原則としてお断りしております。

・お子様の同伴はご遠慮ください。

・食物アレルギー対策は行っておりません。

　アレルギーをお持ちの方は、ご自身の責任でご参加ください。

・お客様の都合による途中退席はご遠慮ください。

・季節や天候などによって食材やメニューを

　変更する場合がございます。ご了承ください。

※状況により休講する場合がございます。

※画像はイメージです。